Tu che parli bene di pensiero positivo, sei sempre stato così?

A volte mi capita di ricevere questo tipo di domanda..

In realtà NO. Ho dovuto salire il primo gradino di una scala senza vedere cosa c'era oltre.

Ero completamente l'opposto, e non solo dal punto di vista di pensieri ed emozioni. Anche di atteggiamenti. Ci sono persone che hanno la fortuna di nascerci, altre ( come me ) che fanno la scelta di provarci, di osare a cambiare la propria mente, per vedere cosa può accadere.

Parliamo esattamente di un anno fa. E' stato un forte scossone, come già scritto in un post precdedente che pui trovare QUì, che mi ha dato l'input che cambiare era necessario per il mio benessere.

Il cambiamento, non avviene mai da un giorno all'altro, ma richiede impegno e costanza. Evitare di affliggersi quando si ricade in pensieri poco brillanti ed allegri. Sono classiche ricadute della mente, che sta abbandonando una zona che per lei è stata garanzia di vita fino a quel momento.

Non è stato facile, è stata la determinazione di voler esser diverso che mi ha fatto proseguire questa strada venendo a conoscenza, con il tempo, di strade più veloci. Ho capito cosa andava bene per me, e cosa no. Ho scoperto come affrontare velocemente insicurezze e paure e che non dovevo affrontarle tutte insieme. Un cambio drastico della propria vita è possibile, procedendo però per priorità e per passi. Che siano piccoli o grandi passi, lo stabilisce una persona in base a come si sente. Non c'è una mappa UNIVERSALE per così dire. Bensì una ricetta, quella sì.

A tal proposito, mi ha dato modo di mettermi in gioco su diversi aspetti della mia vita ( alcuni che sto affrontando tutt'ora ), e la cosa splendida, è che ne sto facendo un lavoro. In un anno, mi sono successe più cose che in tutta la mia vita. Ho imparato cose, come per esempio superare certi blocchi e limiti, paure ed insicurezze ( alcune attualmente in elaborazione ), imparato e gestire i pensieri, a comandarli.

Quindi, se si sceglie di cambiare, si sappi che è possibile. Si può essere in qualsiasi modo si desideri essere. Qualsiasi modo.

Al riguardo mi hanno chiesto più persone di provare a fare una cosa. Ed effettivamente mi hanno dato un valido spunto.

E' in fase di elaborazione una mia piccola idea.

nel frattempo, invio

un abbraccio a tutti, un abbraccio colmo di bene.

Francesco.

Il cambiamento deve avvenire all'interno

Quando parliamo di "pensiero positivo" e "pensare positivo" intendiamo sì con la mente, ma anche con il cuore.

L'"esterno", ciò che ci circonda non cambia mai, se prima non cambiamo le nostre sensazioni interiori.

E' per questo motivo che durante un periodo "storto" continuiamo a vedere avvenimenti "strani" e che non ci aiutano. E' solo quando dentro sentiamo un minimo di voglia di cambiare e di reagire, che vediamo anche qualche spiraglio.

Ciò vuol dire che ogni momento è buono per cambiare quello che ci circonda.
Il concetto è semplice e complicato nello stesso tempo.
Questo perchè a "sentire" e pensare che qualcosa vada storto siamo molto bravi.
Dobbiamo dunque scegliere di diventare bravi a vedere che qualcosa vada bene, anche se può sembrare un'illusione.

Però pensaci bene. Anche la tua paura,o il tuo sentire che vada male è un'illusione.

"credo che non ce la farò"

Questa affermazione, che ti fa stare "un po giù" è un'illusione. Hai proiettato la tua immagine ad una cosa negativa. Al 90% questa cosa non andrà a buon fine, e pensaci, lo hai stabilito tu.

Lo sforzo quindi, è quello di dire " faccio il possibile affinchè riesca"
oppure "mi succedono circostanze favorevoli affinchè il tutto vada per il meglio".

Può sembrare follia, ma lo sembra anche all'incontrario. La differenza sta nell'immagine che proietti di te nel tuo presente e di conseguenza futuro.

Ecco perchè si dice che il tuo "interno" crea la tua realtà.

Il cambiamento interiore, lo possiamo decidere noi come trasformarlo.

Vuoi essere più sicuro di te stesso? PUOI.
Vuoi sentirti più tranquillo? PUOI.
Vuoi che la tua vita abbia una sterzata in un determinato campo della tua vita? PUOI.

E' veramente sufficiente crederci.
In fondo quando pensi che vada male... CI CREDI. Quindi inizia a pensare che vada bene e CREDICI, è la stessa identica cosa. E' questione di allenamento mentale.

Io ci lavoro da tempo, ed è un tira e molla. A volte ci rido anche sopra poichè avvengono le cose più assurde. Mi accorgo che adesso è tempo di fare seriamente considerato che veramente TUTTO dipende da NOI STESSI.

Quando credi in te stesso, o in qualcosa fortemente, non si sa come, ma la ottieni.
Questo concetto, è applicabile in ogni campo della vita.
La mente a volte ci sovrasta, imnpariamo piuttosto ad essere noi a sovrastarla. Noi, con il cuore siamo capaci di comandarla, ottenendo quindi qualsiasi cosa noi chiediamo.

Solo smettendo di piangersi addosso, le cose effettivamente cambiano, dentro di noi prima, e fuori subito dopo.

Per quanto particolare come concetto, l'amore, è la madre di tutto quello che facciamo. Amore, determinazione,volontà, passione.

E le circostanze... diventano favorevoli.

Al riguardo: "Penso positivo"

Un abbraccio, Francesco.

Ridere,ridere ed ancora ridere.

Dico davvero. Lo so molto bene, in alcune circostanze trovare qualcosa per cui ridere è davvero cosa ardua.

Ma la risata in se e per se aiuta a vedere un lumicino, una via di uscita.

Nel mio periodo peggiore creai un video davvero allucinante che misi in un DVD. A guardarlo era davvero ridicolo, però mi faceva ridere. Mi facevo ridere ed è stato l'inizio della via di uscita da una situazione pesante che mi ero creato da solo, senza un REALE motivo, perchè come spiego nel post "fare i conti con il passato", i motivi del passato non devono incidere sul nostro presente poichè abbiamo TUTTE le capacità per poter procedere e venirne fuori.

Ridere! Ridere, di qualsiasi cosa si tratti aiuta moltissimo nello stato d'animo. A ristabilire un po' di equilibrio ed a poter vedere il famoso "lato positivo" delle cose.

Il tempo che ci vuole è relativo. Può volerci un mese un anno, dipende solo da Noi e da quanto vogliamo sentirci bene. Più ci impegnamo a trovare qualcosa che ci fa sorridere, più ridiamo e ci sentiamo meglio.
E' incredibile e sorprendente.

Quì qualcosa che può far sorridere, ed un giorno, posterò anche il mio video.. sperando non faccia il giro del mondo.





Un abbraccio a tutti.

Oggi niente post, parlo con dei video...

Video 1




Video 2



Video 3

Può sembrare difficile all'inizio

MA E' POSSIBILE.

Di cosa sto parlando? Di vedere il lato positivo, non tanto per vedere solo quello, ma perchè è la strada verso anche un miglioramento della propria vita!

Peò sembrare difficile all'inizio vedere il buono di una situazione.. allora vediamo il buono in quel preciso momento!Cos'è che vi star male? La fine di una storia? Ma è finita nel presente? NO.

e' FINITA OGGI, MAGARI IERI, ma non ORA. Adesso, questo preciso istante nel quale stai leggendo, appunto STAI LEGGENDO, ed io sto attirando la tua attenzione.

Cosa intendo dire con questo? Che tua adesso stai leggendo qualcosa che in qualche modo ha attirato la tua attenzione. Che magari può esserti di aiuto, magari no, fatto sta che è qui nel presente che sei ADESSO. La storia, la relazione è finita ma è già passato. Poco conta che sia passato un giorno, un mese, un anno o 20minuti.

Ma quì nel presente hai comunque qualcosa di cui esser felice. So bene quanto possa sembrare difficile, ma guardati. TU hai occhi per leggere. Hai orecchie per sentire, un cuore per amarti ed amare ancora in futuro. Hai degli occhi con cui osservare, ed imparare, e queste cose le hai ora. Non nel passato, non nel futuro, sono quì presenti adesso.

Questo cosa significa?
Significa che nel preciso istante "adesso" non hai nessun motivo per stare male. E' un concetto molto difficile, lo riconosco, ma è altrettanto reale. Se stai passando un brutto periodo, è ovvio e normale che non puoi passare subito ad una visione "troppo" ottimistica, puoi bensì vedere qualcosa di migliore pèer iniziare ad avvicinarti quanto prima a stare meglio. Il discorso è che lo stare male, è legato sempre a qualcosa del passato ( vedi post precedente ). Nel presente, abbiamo tutte le capacità e le risorse per stare bene, e meglio!

Le persone che ti vogliono bene, voglio vederti sorridere. Ne consegue che se anche tu, ti vuoi bene, vuoi vederti sorridere.

Trova una ragione per sorridere, anche la più stupida.

Da lì, parte ogni tipo di miglioramento, di auto-aiuto, trovare una minima cosa che può farci sorridere quanto prima, e per quanto possa esser difficile la situazione.

Un abbraccio, per M, con affetto, Francesco.

Un tramonto... carico di pensieri positivi. Quali? Sei tu a sceglierli.

In alcuni momenti, i pensieri vagano, in balia di eventi o ricordi.
Questa fase si accentua alla vista di panorami spettacolari come può essere questo tramonto che ieri si osservava da casa mia.

Ed è quì che dobbiamo imparare a "tenere sotto controllo" i nostri pensieri per cercare di non incappare in ricordi o emozioni tristi o negative. Cercare di associare questa immagine ad eventi significativi,importanti e belli della nostra vita.

Già il tramonto in se e per se, è un momento favoloso per sentirsi meglio all'istante.

Rilassati... ascolta il silenzio, e scegli bene ciò a cui pensare. Scegli bene l'emozione che vuoi provare in quel momento, perchè sarà così ad ogni tramonto.

Il tramonto sarà "l'ancora" di quel pensiero, un'associazione indiretta.

Pensa a qualcosa di bello il più possibile. Cerca di imparare a controllare i tuoi pensieri.

Puoi provare tutte le volte che vuoi, devi farlo. L'azione ripetuta, diverrà ben presto un'abitudine, come lo è stato per i pensieri negativi che pian piano puoi eliminare.

Io durante un tramonto così, penso all'abbraccio di una persona cara, ad una carezza di affetto di una persona alla quale voglio molto bene e che per il momento non posso sentire. Cerco però di pensare alla bellezza di quel momento, alla sincerità che esisteva in quel tipo di abbraccio.

Penso a quando ridevo, e a che ho ancora voglia di ridere. A che ho ancora voglia di abbracciare.

E che ben presto riceverò quell'abbraccio nuovamente. Da chi? Dalla prossima persona che sarà speciale come lo era lei. Siamo tanti ad esser simili, ed il tempo e la certezza, mi presenterà le persone a me affini. Lo so.

E' tempo di cambiare abitudini, renderle felici, e con un tramonto così... è anche più semplice.

Un abbraccio

Francesco.

Esperienze. C'è sempre anche un lato positivo.

Ho scelto questo titolo perchè troppo spesso siamo stati abituati a vedere il lato "bui" delle cose. Ebbene, sono quì per dirvi che in ogni cosa c'è sia un lato positivo che uno negativo, solo che l'abitudine ci porta a vedere SOLO quello negativo e a cosa ci serve?

Ci serve a migliorarsi? Ci serve a crescere? Ci serve a smettere di commettere quell'errore ( forse questo sì, ma lo si può fare anche con quello positivo ).

Vedendo il lato negativo della situazione, siamo più propensi a gettarci nello sconforto, nella disperazione e frustrazione. Ne deriva un senso di malessere. A cosa ti serve stare male? A cosa? E stare bene a cosa ti serve? Non credi che stare bene ti possa servire a passare meglio le tue giornate?

Non credi che stare bene possa riportarti in pista per raggiungere i tuoi obiettivi? E l'unico modo che hai di stare bene è pensare che ogni avvenimento del tuo passato ha avuto anche i suoi lati positivi, solo che per abitudine, li noti sempre dopo. Inizia da ora a vederli nell'immediato. Esperienza = lato positivo. E' la stessa identica cosa che vederlo negativo. Con un po' di esercizio, diverrà automatico come fino ad adesso hai visto quello negativo, con la differenza che inizi a stare meglio, ad avere più chiari alcuni concetti.

Ripeto, ogni individuo è libero di scegliersi la vita che vuole. Anzi, ogni individuo sceglie continuamente la vita che vuole vivere consapevolmente o inconsapevolmente. Vivere nella consapevolezza è più bello secondo me.

Vivere nella consapevolezza può portare più soddisfazioni. Vivere nella consapevolezza, vuol dire vivere nella libertà di scegliere la propria vita, poichè TUTTI siamo nati per essere liberi.

Ci vorrà del tempo, ma se davvero lo vogliamo, il tempo che servirà a tutto questo, sarà molto più breve di quel che crediamo. Io ci lavoro costantemente, e so che la risposta a quello che voglio è sotto il mio naso. Perchè io la voglio sotto il mio naso, continuamente.

Un abbraccio,Fracesco.